Nóżki z kury plus ziemniaki truflowe pieczone /SFD/Images/2016/1/3/8ff3165a7bf2482aaf345849fbc7214a.jpg Zmieniony przez - kendis4 w dniu 2016-01-03 16:14:38
Omlet na pierwsze śniadanko :) 3 jaja,2 zgniecione banany ,proszek do pieczenia plus owoce na gore i sos czekoladowy:)polecam /SFD/Images/2016/1/13/1e591cb780f44d37ace486b845775600.jpg
Dzis na śniadanie owsianka z odzywka czeko i jeżynami,plus jogurt Skyr z duza ilością białka,zielona herbata i kawa :) /SFD/Images/2016/1/17/e8617c814ecb41ec840eb14324b9c203.jpg
Omlet z mąki z tapioki z odzywka i bialkami jaj moj mega ulubiony ostatnio ;) plus muss 100% bez cukru gruszkowy /SFD/Images/2016/3/10/0c1dbabdc3184f159621dd1ed94208d5.jpg
Czesc. Zeby nie tworzyc nowego tematu podepne sie tutaj. Jak wyglada to bialko SFD WPC Protein Plus w porownaniu z innymi markami na rynku? Zastanawia mnie jaka jest roznica w jakosci, gdyz w cenie jak wiadomo jest dosc znaczaca. Produkt SFD wychodzi 39 zl za 750 gr, dla porownania Olimp Whey Protein Complex ok 66zl/750gr lub trec whey protein [...]
[...] w białkach firmowych które pomagaja rozpuscic proszek-biało Ma Mniej Witamin i to tak mniej wiecej wyglada Poczytaj se Masz mnóstwo tematów dotyczących Ostrowi http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=Ostrowi Nie które Sklepy Sprowadzaja Ostrowie i ja sprzededają Napewno Kupisz w Sklepie SFD [...]
Podsumowując pierwsza masę od stycznia do końca maja . Będzie 5 miesięcy z czego udało się nabić z 61.8 - 67/68 zależy od dnia na końcu masy , co daje ok 6 kg w 5 miesięcy. Średnio wyszło 1.2 kg na miesiąc więc wynik można powiedzieć dobry / wolny ? Widać brzuch więc jestem zadowolony tym bardziej że przyszło 1.5cm w pasie. Reszta wymiarów [...]
Ok . Planu nie zmieniam , przechodzę na rotacje i zabawę powtórzeniami. Aktualna waga 70.4 naczczo , wymiary tez na plus ale dokładne zmiany podam przy następnym poście. /SFD/2021/10/3/927a5a19440848e3b0c201a42dde5bee.jpg
Witam czy ktoś się orientuje czy jest te białko dostępne w sklepie SFD. Bo właśnie przeglądam i jest tylko SFD Wpc protein plus a ta wersja V2 to jest jakaś ulepszona ( więcej białka,wegli itp )? Proszę o odpowiedz . v1 deklarowane 80% białka v2 deklarowane 70% białka inny producent i inny "pakowacz" -- ogólnie dobre opinie, v2 jeszcze nie [...]
proponuję skorzystać z tego planu ;-) http://www.sfd.pl/push%2Fpull_4x_tydzien_ocena-t893594.html?pow=tak&userid=336334#post6 systematyka technika odżywianie wypoczynek i będzie git plus oczywiście dokup obciążenia .
[...] się kołyszę, ale tak naprawdę najwięcej kłopotu mam z utrzymaniem się na drążku- będę próbować dalej :-)) 8. Brzuszki na ławce skośnej =>ok poprzedni trening: http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b7294429988f4e4b9a0c0250251b14ef.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a5196c10ace14ed89dcc8d17bbf13712.png Zmieniony przez - unplugged w dniu 2012-01-31 [...]
Czyli dołożyć te ziółka zamiast acardu? Plus z soi coś tam- poszukam nazwy. Wielkość salocirtexu nad acardem kwestia sporna. Duży wywód na SFD porównując te ,,leki,, Acard to lek sprawdzony lek,salocirtexu niby ma to co powinien lecz to ziółko i do końca temat nie sprawdzony do końca. Mogę się mylić,słucham i się uczę.. Zmieniony przez - AbuM w [...]
Czy ktoś orientuje się co to za zastój z VitaFit/SFD SFD Wpc protein plus? Jest brak i kupiłem Eco truskawkę... jasny gwint, smakuje jak zaprawa murarska ;/
siema :) dzieki wszystkim zagladajacym co do rad i rozmow :) co do supli, wlasnie skonczy mi sie na dniach bcaa :/ co do masla, jak sie czasem zapomne, to zamiast dwoch lyzek, poleci cztery albo i piec, a jakby sie czlowiek uparl, to i caly sloik zje %-) pizze na twarogowym zrobie w tym tyg :) dzis byla silka rano plus aero odrazu po :) Dieta; [...]